紫外線対策は、自身の肌や健康を守るために、日差しがより強くなる夏だけではなく常に必要なこと。
にもかかわらず、夏以外は油断して日焼け止めを塗っていなかったり、対策をしたはずなのに日に焼けてしまったりした経験はありませんか？

そもそも紫外線とはどのようなものか、日焼けを防ぐためにどのような日焼け止めを選べばいいか、きちんと理解していない人も多いはず。

ここでは、紫外線の影響や日焼け止めの選び方のほか、トライアルおすすめの日焼け止め＆スキンケアアイテムをご紹介します。

日焼けやしわ、シミの原因に…紫外線量のピークは5～9月

紫外線量は、季節や時間帯によって大きく変化します。気象庁の観測によると、日本の紫外線量のピークは5～9月。
毎年この時期になると、トライアルの店頭にも、さまざまな日焼け止めが並びます。

1日の中では午前10時から午後2時までの4時間が紫外線量のピークであり、1日の紫外線量の半分以上を占めるといわれています。
特に、夏のこの時間帯は、肌に最も影響のあるタイプの紫外線が降りそそぐため、しっかり対策をしたいところ。

朝夕など太陽が出ていない時間帯や、曇りや雨の日も紫外線は存在します。
その日の天候やシーンに合わせて使い分けられるように、日焼け止めを数種類用意しておきたいですね。

日焼け止めのパッケージの読み方って？

紫外線は、波長によって「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3つに分けられます。このうち「UV-C」はほとんど地表に届かないため、肌に影響するのは「UV-A」と「UV-B」の2つです。

UV-A

UV-Aは波長が長い紫外線で、1年を通して季節や天候に関係なく降りそそぎます。エネルギー自体は弱いものの、30～50％が皮膚の奥深くまで浸透。

それが肌のハリなどに影響を及ぼし、しわやたるみなど、肌の「光老化」につながります。

UV-B

UV-Bは波長が短い紫外線です。エネルギーが強く、たくさん浴びると肌はすぐに炎症を起こします。
その刺激によってメラニンが生成され、シミやそばかすといった色素沈着の原因となるのです。

このような紫外線から肌を守るには、どんな日焼け止めを選べばいいのでしょうか。

日焼け止めのパッケージには「PA」「SPF」といった値が記載されていますが、これは、日焼け止めの効果の高さを表す指標です。

PAの＋の数が多く、SPFの数値が高いほど、紫外線を防ぐ効果が高いといえます。

PAとSPFの効果の違い

PA	PAとは「Protection Grade of UVA」の略で、UV-Aに対する防止効果を示す値のこと。 PAは「PA＋」から「PA＋＋＋＋」までの4段階で表示され、「＋」が多いほどUV-Aの防止力が高まります。
SPF	SPFとは「Sun Protection Factor」の略で、UV-Bに対する防止効果を示す値のこと。 SPFは通常「2～50」の数値で示され、50以上の場合は「50＋」と表示されます。 数値が大きいほど、UV-Bの防止力が高まります。

紫外線対策のためには、PAもSPFも数値の高いものを選べばいいと思うかもしれません。
しかし、紫外線の防止力が高い日焼け止めは、それだけ肌への刺激も強くなります。

特に、乾燥肌や敏感肌の人は、肌トラブルを引き起こす原因となってしまいますので、「どんな場所で」「どれだけの時間」紫外線にさらされるかを考慮して、日焼け止めを選ぶようにしましょう。

シーンに適した日焼け止めの選び方

• 散歩や買い物などちょっとした外出…PA＋＋、SPF10～20
• 屋外での軽い運動やレジャー…PA＋＋＋、SPF30以上
• 炎天下でのレジャーやマリンスポーツ…PA＋＋＋＋、SPF50以上

トライアルおすすめ！日焼け止め＆スキンケアアイテム

日焼け止めを塗っても、塗りムラがあったり汗で落ちてしまったりすると、日焼け止めの効果は十分に発揮されません。

紫外線対策のカギは、3時間おきなどこまめに日焼け止めを塗り直すこと。そのためにも、コストパフォーマンスのいい日焼け止めを選びたいですよね。

トライアルでは、天候やシーンに合わせてお選びいただけるよう、さまざまな種類の日焼け止めをそろえています。

ここからは、この夏特におすすめの日焼け止めをご紹介！また、肌トラブルを招かないためのスキンケアアイテムも併せて見ていきましょう。

ビオレUV アクアリッチ 瞬感ミストUV（花王／999円）

肌の上でミストがジェル状に変化してムラなく密着する、スプレータイプの日焼け止め。
保湿成分（スクワラン）を配合しているため、肌を紫外線から守りながら潤いもキープしてくれます。

スーパーウォータープルーフタイプなので、汗をたくさんかく夏場にぴったり。顔や腕、脚はもちろん、髪や背中にも手軽にスプレーできて使いやすいですね。

日焼け止めを塗る時間が取りづらいときや外出先でもさっと使えるため、バッグの中にひとつあると活躍してくれるでしょう。

PAとSPF

PA	PA＋＋＋＋
SPF	50＋

※2024年4月 メガセンター新宮店調べ。
※トライアルの商品はすべて税込表示です。

マミー UVマイルドジェルN（キスミー／990円）

1歳から大人まで使える、肌に優しい無添加処方の日焼け止め。肌になじみやすいジェルタイプのため、ベタつきを気にせず全身に使えます。

数種類の潤い成分配合を配合しながらも、素肌に近い弱酸性＆低刺激タイプなのでデリケートな肌にも安心。石鹸で落とせるのもうれしいポイントです。

お子さんといっしょに、散歩やお買い物などデイリーで使うのにおすすめ！

PAとSPF

PA	PA＋＋＋
SPF	33

※2024年4月 メガセンター新宮店調べ。
※トライアルの商品はすべて税込表示です。

アネッサ　パーフェクトUV　スキンケアジェル　NA（資生堂／2508円）

植物由来成分を配合したジェルが紫外線をブロックし、潤いを閉じ込める働きも兼ね備えたジェルタイプの日焼け止め。

汗や水、空気中の水分に反応してUVブロック膜が強くなる「オートブースター技術」という機能も備え、紫外線から肌を守ります。

さらに、太陽光で反射してより素肌がきれいに見えるのも特徴。
透明感の高いつや肌に仕上がるため、夏場や日差しが強い日の化粧下地としてもおすすめです。

PAとSPF

PA	PA＋＋＋＋
SPF	50＋

※2024年4月 メガセンター新宮店調べ。
※トライアルの商品はすべて税込表示です。

31P CICAフェイシャルマスク（EVERYYOU／499円）

ツボクサエキスをはじめとする保湿成分や整肌成分を配合した、みずみずしいすこやかな肌へと導くフェイシャルマスク。
1枚で化粧水、美容液、乳液、マスクの4つの役割を担うオールインワンタイプのため、手軽にスキンケアが完了します。

紫外線を浴びた肌、すでに日焼けした肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態。
そこで、保湿成分がたっぷり配合された「CICAフェイシャルマスク」でしっかりと肌に潤いを与えることで、乾燥による肌トラブル防止にもつながります。

2024年4月 メガセンター新宮店調べ。
※トライアルの商品はすべて税込表示です。

メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水（ロート／989円）

毎日使う化粧水でも日焼け対策をしましょう。
「メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水」は、ビタミンC誘導体が角質層の奥深くまで浸透してメラニンの生成を抑えるため、紫外線のダメージによるしみやそばかすを防ぐことが期待できます。

さらに、抗炎症成分と潤い成分を配合しているため、紫外線を浴びてデリケートな状態になった肌や、乾燥が気になる肌にも安心。

爽やかな柑橘系の香りとさっぱりとした使用感は、重さやベタつきを避けたい人にも◎です。

※2024年4月 メガセンター新宮店調べ。
※トライアルの商品はすべて税込表示です。

夏はこまめな塗り直しを！よく使う日焼け止めはトライアルで

紫外線対策アイテムは、その日の天候やシーンに合わせて正しく選ぶことが大切。購入前に「PA」や「SPF」など、パッケージの表示をよく確認しましょう。

高価な日焼け止めを1種類使うより、コストパフォーマンスのいい物をこまめに塗り直したほうが、紫外線の防止効果は高くなります。

トライアルなら、さまざまなタイプの日焼け止めがお手頃な価格で手に入りますので、店頭でパッケージを確認して、ご自身に合う物を選んでくださいね。